本文发表于7月23日《新闻晚报》     

 

       急性心肌梗死通常被认为是秋冬之交的好发疾病，但近年来，急性心肌梗死的发病可见于一年各个季节，即使在高温的炎夏，急性心肌梗死反而有增多的趋势。因此，高温天预防急性心肌梗死也同样不能忽视。

 

       炎夏高温季节切不可忽视急性心肌梗死的预防。首先要保持平和心态，精神因素对健康影响相当重要。情绪激动会引起血压、心率快速变化，成为斑块破裂的诱因，应当避免。其次，合理使用空调。高温季节天气闷热难受，很多人会选择在有空调的房间里“避难”，但一般空调房间室内空气质量很差，冠心病患者很容易因室内氧气逐步减少而出现胸闷、心绞痛甚至更严重的症状。如果从高温外界直接进入冷气开得很低的空调房间，更容易发生因为血管遇冷急剧收缩而导致的心肌梗死。因此，开空调要经常开窗换气，最好在开机1至3小时后关机，室温最好定在25℃至27℃左右，室内外温差不要超过7℃。

 

       同时还要记得及时饮水，最好用淡盐的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足血容量，避免因血液黏稠度增高诱发心肌梗死。合理运动，饮食清淡也必不可少。运动以心情舒畅、不感疲惫为准，运动不要过早过强。饮食清淡可以减少高血压、高血糖、高血脂的风险，很多新鲜蔬菜、水果、粗粮等含有天然抗氧化成分，也能起到保护血管的作用。

 

       除健康生活方式外，合理用药对冠心病患者尤为重要。炎夏高温，心脏病人到医院检查治疗往往不容易，此时可就近定期检查血压和心电图等指标，在医师指导下按时服药，如阿司匹林、麝香保心丸、降压药等，切莫因没有症状或怕麻烦自行停用必须药物。一旦发生明显症状，如严重的胸闷胸痛、出冷汗等，应及时就医，切勿拖延。（华山医院心内科范维琥主任医师、教授）